Účinky (přínosy)

Vibrační posilovací stroje vytváří svalový stah následujícím způsobem:

  • Stimul: vibrace se přenáší na šlachy a spouští napínací reflex
  • Receptor: receptory ve svalech a kloubech zaregistrují dráždění 
  • Mícha: obdržené informace od receptorů předává mozku
  • Mozek: reakcí na tyto vzruchy zprostředkované míchou je okamžitá kontrakce drážděného svalu.

 

Již několik studií prokázalo, že 10-ti minutové cvičení na vibračním posilovacím stroji je srovnatelné, či dokonce účinnější, než hodinový trénink na klasických fitness strojích.

Významný vliv vibračního cvičení byl prokázán také v oblasti medicíny – pozitivní výsledky zaznamenali pacienti s Parkinsonovou chorobou a jinými degenerativními onemocněními. U žen a starších osob vedlo používaní vibračního stroje DKN k podstatnému zpomalení průběhu osteoporózy a napomohlo ke zpevnění kostní tkáně.

 

Přínosy vibračního posilovacího cvičení

Řízené vertikální vibrace umožňují vysoce účinný trénink, zvláště pro zaneprázdněné lidi, kteří nemohou trávit příliš mnoho času v tělocvičně. Cviky jsou snadné a časově nenáročné. Trénink na vibračním posilovacím stroji DKN alespoň 3krát týdně po dobu 12 až 24 měsíců významně zlepšuje:

Stabilitu, ohebnost, pevnost, vytrvalost, sílu a snižuje procento tuku v těle.

Nejen že se budete cítit plní energie, ale zlepší se také schopnost soustředění a bude se Vám i lépe usínat.

Mezi další účinky patří zvýšení průtoku krve a zrychlení nepodmíněného reflexu, což postupně podpoří hormonální systém v produkci endorfinu (hormonu štěstí), kolagenu (zlepšení pleti), růstového hormonu HGH (zvýšení podílu svalové hmoty na úkor tuku) a sníží hladinu kortizolu (stresový hormon, podporující hromadění tuku).

Růstový hormon: podporuje růst a buněčné dělení. Vyšší produkce růstového hormonu (HGH) urychluje také regeneraci poškozených buněk a umožňuje tak rychlejší zotavení.

Testosteron: má zásadní vliv nejen na sexualitu, ale hraje klíčovou roli i v celkovém tělesném a duševním zdravotním stavu. Mezi jeho účinky patří například celkové zvýšení energie, podpora produkce červených krvinek a ochrana před osteoporózou.

Kortizol: obvykle označovaný jako "stresový hormon", neboť je ve zvýšené míře vylučován hlavně při stresové zátěži. Zvyšuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi a potlačuje imunitní odpověď. 

Výhody vibračních posilovacích strojů DKN
  • Cvičení se účastní 100% svalových vláken, ve srovnání se 40% při klasickém cvičení
  • Zvýšení průtoku krve a okysličení všech kostních tkání
  • Zvýšení hustoty kostní tkáně
  • Zvýšení pružnosti celého těla
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Zpevnění svalů a zlepšení výkonnosti
  • Zvýšení produkce kolagenu pro hladší pleť
  • Snížení bolestivosti v křížové oblasti
  • Redukce váhy
  • Lymfodrenážní účinek
  • Zlepšení celkové kondice u starších lidí
  • Snížení rizika osteoporózy
  • Zlepšení stavu pacientů trpících Parkinsonovou chorobou
  • Vědecky podložený pozitivní účinek na pacienty s roztroušenou sklerózou

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení